{"id":2201,"date":"2020-02-28T18:27:44","date_gmt":"2020-02-28T17:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sp9kjm.com\/?p=2201"},"modified":"2020-03-03T19:21:18","modified_gmt":"2020-03-03T18:21:18","slug":"co-to-jest-radioorientacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp9kjm.com\/index.php\/2020\/02\/28\/co-to-jest-radioorientacja\/","title":{"rendered":"Co to jest radioorientacja"},"content":{"rendered":"\n

Siemianowicki klub SP9KJM, jako klub LOK-owski, od lat specjalizuje si\u0119 w zawodach radioorientacji sportowej. Cz\u0142onkowie tego klubu wielokrotnie byli wykonawcami zawod\u00f3w centralnych i okr\u0119gowych w tej dyscyplinie sportowej, a zawody organizowane by\u0142y przez ZG LOK i ZW LOK w Katowicach. Sta\u0142e miejsce tych zawod\u00f3w to: Kokotek i Brzegi ko\u0142o Lubli\u0144ca oraz Kucoby ko\u0142o Olesna. By\u0107 mo\u017ce, nie wszyscy czytaj\u0105cy ten artyku\u0142, tak do ko\u0144ca wiedz\u0105 na czym polega istota tych zawod\u00f3w. Aby bli\u017cej pozna\u0107 specyfik\u0119 tego sportu, warto poczyta\u0107 o tym na stronie Skierniewickiego Stowarzyszenia Radioorientacji Sportowej: http:\/\/www.ssrs.org.pl\/?page_id=107<\/a>  A zatem poczytajmy:<\/p>\n\n\n\n

Radioorientacja: co to jest i co w tym sporcie chodzi ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Radioorientacja (znany tak\u017ce jako\nAmateur Radio Direction Finding ARDF,lub radiosport) jest sportem polegaj\u0105cym\nna wy\u015bcigach w terenie, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy umiej\u0119tno\u015bci okre\u015blania kierunku \u2013\nwykorzystuj\u0105c odbiornik radiowy i orientacji \u2013 pracy z map\u0105 i kompasem. W\nczasie wy\u015bcigu, zawodnicy u\u017cywaj\u0105c mapy topograficznej, kompasu i odbiornika\nradiowego do namierzania kierunku poruszaj\u0105 si\u0119 w zr\u00f3\u017cnicowanym zalesionym\nterenie i poszukuj\u0105 nadajnik\u00f3w radiowych (zwanych potocznie lisami). Zawody\nrangi mi\u0119dzynarodowej s\u0105 organizowane przez Mi\u0119dzynarodowy Zwi\u0105zek\nKr\u00f3tkofalowc\u00f3w (IARU). Sport jest najbardziej popularny w Europie\n\u015arodkowo-Wschodniej, Rosji i Chinach, gdzie cz\u0119sto by\u0142 u\u017cywany w programach\nwychowania fizycznego w szko\u0142ach. Uczestnicy korzystaj\u0105 z odbiornika, mapy i\nkompasu, aby przeszuka\u0107 teren i odnale\u017a\u0107 rozmieszczone w terenie nadajniki\n(lisy). W orientacji, punkty s\u0105 kre\u015blone na mapie i w musz\u0105 by\u0107 zaliczone w\npodanej z g\u00f3ry kolejno\u015bci. W radioorientacji punkty s\u0105 ukryte w lesie i nie s\u0105\nnanoszone na map\u0119 przed startem. Mo\u017cna je odnajdowa\u0107 w dowolnej kolejno\u015bci. \u2026.<\/p>\n\n\n\n

http:\/\/www.ssrs.org.pl\/dokumenty\/Radioorientacja.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

Obejrzyj ciekawy film o orientacji sportowej na stronie: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tl4HztSY8Mo<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Bezpiecze\u0144stwo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Badania lekarskie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zawodnik,\nprzyst\u0119puj\u0105cy i uczestnicz\u0105cy w treningach sportowych oraz bior\u0105cy udzia\u0142 w\nzawodach, winien by\u0107 uznany za zdolnego pod wzgl\u0119dem zdrowotnym. Badanie i\norzeczenie jest udokumentowane w wydanej dla sportowca karcie zdrowia\nsportowca. Zgodnie z przepisami orzeczenie o zdolno\u015bci do uprawiania sportu\nmo\u017ce zosta\u0107 wydane na maksymalnie 6 miesi\u0119cy. Celem bada\u0144 sportowo-lekarskich\njest ocena ryzyka rozwoju niekorzystnych nast\u0119pstw zdrowotnych wskutek\nuprawiania danej dyscypliny sportowej.<\/p>\n\n\n\n

Kleszcze<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najprostszym\nsposobem unikni\u0119cia kleszcza by\u0142oby unikanie miejsc jego bytowania. Ale\nprzecie\u017c to absurd, \u017ceby rezygnowa\u0107 ze spacer\u00f3w po  lasach, \u0142\u0105kach,\nparkach itd. Kieruj\u0105c si\u0119 takim podej\u015bciem, musieliby\u015bmy zrezygnowa\u0107 z wakacji,\nwypad\u00f3w na dzia\u0142k\u0119, wszelkiego kontaktu z natur\u0105 a przede wszystkim z\ntrening\u00f3w i zawod\u00f3w kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 w lasach.
\nAby nie rezygnowa\u0107 z kontaktu z natur\u0105 lepszym pomys\u0142em jest odpowiednie\nzabezpieczenie si\u0119 przez uk\u0105szeniem \u2013 stosowanie \u015brodk\u00f3w odstraszaj\u0105cych\nkleszcze a przede wszystkim po ka\u017cdym treningu, zawodach powinni\u015bmy\nstarannie obejrze\u0107 ca\u0142e swoje cia\u0142o. Uk\u0105szenia kleszcza zwykle nie czujemy,\nponiewa\u017c posiada on substancje znieczulaj\u0105ce w swojej \u015blinie. Im wcze\u015bniej\nzauwa\u017cymy kleszcza, tym mniejsze ryzyko, \u017ce nas uk\u0105si lub zarazi.  Je\u015bli\ndosz\u0142o do uk\u0105szenia, powinni\u015bmy jak najszybciej usun\u0105\u0107 kleszcza. Je\u015bli nie\nwiemy jak, nie wahajmy si\u0119 poprosi\u0107 o pomoc specjalisty.<\/p>\n\n\n\n

Przygotowanie do treningu lub zawod\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy zawodnik\nplanuj\u0105cy wyj\u015bcie na trening lub start w zawodach winien odpowiednio si\u0119\nprzygotowa\u0107. Co to znaczy? Oznacza to, \u017ce musi przygotowa\u0107 odpowiednie obuwie a\nzarazem doln\u0105 i g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 stroju do biegania.<\/p>\n\n\n\n


Buty:<\/strong> Przede wszystkich buty powinny by\u0107 wygodne jak r\u00f3wnie\u017c zapewnia\u0107 bardzo dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107 do pod\u0142o\u017ca, na kt\u00f3rym biegamy. Je\u015bli jest to teren p\u0142aski, to mog\u0105 to by\u0107 buty p\u00f3\u0142krosowe. Je\u015bli teren pag\u00f3rkowaty lub g\u00f3rzysty \u2013 to najlepiej buty typu korko-kolce.<\/p>\n\n\n\n


Spodnie:<\/strong> najlepiej leginsy \u2013 letnie lub zimowe \u2013 w zale\u017cno\u015bci od pory roku. Mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 materia\u0142 typu dederon. Spodnie z tego materia\u0142u s\u0105 bardzo odporne na uszkodzenia mechaniczne ( krzaki, ga\u0142\u0119zie itd. ), lekkie i poch\u0142aniaj\u0105 ma\u0142o wody.<\/p>\n\n\n\n


G\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 stroju<\/strong> r\u00f3wnie\u017c powinna by\u0107 dostosowana do pory roku. Je\u015bli jest ciep\u0142o, to wystarczy koszulka z kr\u00f3tkim r\u0119kawem. Je\u015bli biegamy w ch\u0142odniejsze dni to dok\u0142adamy kolej\u0105 warstw\u0119 , itd. Wszystkie elementy stroju, powinny by\u0107 tak dobrane, aby w przypadku deszczu nie ch\u0142on\u0119\u0142y du\u017cej ilo\u015bci wody i zarazem nie by\u0142y ci\u0119\u017ckie.<\/p>\n\n\n\n

Niezb\u0119dne\ndodatki:<\/strong> Na ka\u017cdy trening lub start w zawodach na radioorientacj\u0119\nzawodnik powinien posiada\u0107 :<\/p>\n\n\n\n